보스웰리아 효능 및 부작용 간단히 요점만 정리(feat. 영양제 고르는 팁)

 

관절에 좋다고 알려진 글루코사민, 콘드로이친, MSM은 많이들 아실 겁니다.

 

다른 관절 영양제로 알려진 글루코사민, 콘드로이친은 연골을 구성하는 성분으로 연골을 채워주는 역할을 합니다.

[생활정보/건강] - 콘드로이친 효능으로 관절과 피부 건강을 한 번에 해결

콘드로이친 효능으로 관절과 피부 건강을 한 번에 해결

 

일반적으로 관절의 노화로 인한 퇴행성관절염을 겪으시는 노인이나 운동을 많이 하시는 분들이 섭취하는 것을 추천해 드립니다.

 

보스웰릭산의 원료 유향나무

 

보스웰리아는 MSM, 초록입홍합과 같이 관절에 생기는 염증을 완화하고 낮추는 소염진통제와 비슷한 역할을 합니다.

 

이렇듯 영양제마다 특성이 있기 때문에 자기 관절 문제를 정확히 이해하고 적합한 영양제를 알아보시길 바랍니다.

 

오늘 알아볼 내용은 보스웰리아의 효능, 부작용, 섭취 방법, 보스웰리아 제품 속지 않고 고르는 법을 알아보겠습니다.

 

보스웰리아의 원료

 

  1. 보스웰리아의 원료

 

보스웰리아 원료

 

◎ 보스웰릭산 : 유향나무의 수액을 굳혀서 만든 유향을 일컬으며, 유향의 수지를 가공해 얻어지는 보스웰릭산을 건강기능식품 원료로 사용한다.

 

◎ 인센솔 아세테이트 : 뇌의 경로를 활성화하여 항우울 효과와 항염증 특성, 천식 및 만성 폐쇄성 폐 질환에 유용함

 

◎ 테르펜 : 피톤치드와 비슷한 역할을 하는 테르펜은 독특한 향을 가지고 있어 정서적 안정감을 줍니다.

 

신체의 활성 산소로 인한 손상으로부터 세포를 보호하는 항산화, 항염증 효과가 있습니다.

 

 

  2. 보스웰리아의 효능

◎ 관절염 증상 완화 : 일반적인 비스테로이드성 소염진통제와는 다르게 연골의 구성을 방해하지 않고 통증과 부기, 염증을 완화하는 장점이 있습니다.

 

관절 통증

 

◎ 면역력 증진 : 면역 질환에 대한 저항력을 높여 류마티스성 관절염과 루푸스, 만성질환을 예방하고 완화하는 효과

면역력 증

◎ 만성 염증성 장 질환 개선 : 피부 및 연골 등의 조직을 구성하는 성분의 합성에 영향을 주지 않는 보스웰리아의 특성 때문에 관절뿐만 아니라 궤양성 대장염, 크론병과 같은 염증성 장 질환에 효과

 

만성 염증성 장질환

 

◎  기관지 천식 개선 : 천식 예방, 가래 제거, 감기 및 독감 같은 호흡기 질환으로 인한 목의 통증과 부비동염의 감염도 완화합니다

 

천식

 

◎ 항염 및 항암 : 보스웰리아의 에스큘레틴 성분이 암 예방과 치료에 효과

 

항암 효과

◎ 혈액순환 : 동의보감에서 어혈을 제거하여 부기와 통증을 줄여 혈액순환에 좋다고 기록되어 있습니다.

보스웰리아의 효능

◎ 여성 갱년기 증상 완화 : 여성호르몬 에스트로젠을 조절하여 갱년기 증상을 완화, 유방암 예방 및 치료에 효과

 

에스트로겐 수치

 

◎ 집중력 향상 : 보스웰리아의 독특한 향은 잡념을 없애고 학습 능력과 기억력을 향상합니다.

 

 

◎ 정서적 안정 : 에센셜 오일 형태로 사용하면 신체 호르몬 밸런스 유지에 도움이 됩니다. 기분 전환과 스트레스를 감소시키며 신진대사를 촉진합니다.

 

 

◎ 피부 건강 증진 : 항산화 성분을 함유해 신체와 피부 노화를 방지하고 피부 염증을 막아 여드름 및 주름 예방에 도움을 줍니다.

피부 건

◎ 치아 건강 : 물, 소금과 같이 가글하면 충치균을 억제하고 치주질환 치주염에 효과

 

이렇듯 많은 효능뿐만 아니라 상처 치유, 숙면, 뇌부종 감소 등의 효과가 있습니다.

 

 

 3. 보스웰리아 선택 방법

 

보스웰릭산 함량을 정확히 표기하지 않고 다른 원료를 혼합하거나 남은 건더기를 재사용하는 등의 편법을 사용하는 제품들도 있으니 다음 사항을 꼭 확인하시길 바랍니다.

 

1) 보스웰리아 제품을 구매전 'WCS' 표시가(공인된 검사 방법으로 보스웰릭산 함량을 검사했다는 확인서) 있는지 살핀다.

보스웰릭산 함량 시험 성적서(WCS)

 

 

2) 금속 이물 불검출 판정을 받았다는 성적서를 반드시 확인하여야 한다.

금속이물성적서

 

3) 보스웰릭산 함량이 37~65% 들어 있는 제품 선택, AKBA와 KBA 2종류의 함량이 표기된 제품

 

4) 열풍 건조 방식이 아니라 급속 냉각하는 동결 건조 공법으로 제조한 제품을 선택해야 영양 성분의 파괴가 적다.

 

급속동결건조

 

 

 4. 보스웰리아 섭취 방법

1) 가루형 영양제 : 두유, 우유, 요구르트와 혼합하여 섭취하거나 과일주스와 혼합하여 드시길 추천해 드립니다.

 

요거트와 함께 섭취

 

2) 에센셜 오일 : 혀 밑이나 천정에 몇 방울 떨어트리고, 또는 코코넛 오일과 섞어서 피부에 펴 바릅니다.

보스웰리아 에센스 오일

 

3) 강황, 가자와 함께 섭취할 때, 더욱더 효과적입니다.

 

보스웰리아 강황 가자

 

 

5. 보스웰리아 부작용

 

1) 과다복용 시(권장량 1일 4g) 피부 발진, 메스꺼움, 구토, 설사, 어지러움

2) 장기 복용 시 간 손상

3) 항 혈 응고제(와파린), 항혈소판제(아스피린, 클로피도그렐)를 섭취하시는 분은 자제하시거나 전문가와 꼭 상의해야 합니다.

4) 장기간 복용하는 약이 있는 경우(보스웰리아가 약물을 밖으로 배출하는 작용을 하는 P-gp를 방해) 전문가와 상의해 주세요.

예를 들어 오메프라졸(위산 억제), 이부프로펜(소염 진통), 셀레콕시브(소염 진통), ~스타틴류(고지혈증), ~글립틴류(당뇨), 로사르탄(혈압) 등을

5) 위장장애, 역류성 질환(아주 드물게 나타남)

 

보스웰리아

 

보스웰리아의 사용법에 있어 비스테로이드성 소염진통제(NSAID)를 제한하는 질병에서의 대안적으로 사용되고 있는 만큼, 만성적인 염증성 질환에 있어 어느 정도 이상의 효능이 있는 성분입니다. 

 

보스웰리아 단독으로 드시는 것보다는 연골을 채워주는 성분인 콘드로이친이나 글루코사민, 관절 염증을 가라앉히는 성분인 보스웰리아나  MSM 등을 같이 드시는 것이 더욱더 효과적입니다.

 

보스웰리아를 섭취하고자 하실 때는 자기 관절 문제를 이해하시고 그에 적합한 제품을 선택하시면 좋겠습니다. 

[생활정보/건강] - 콘드로이친 효능으로 관절과 피부 건강을 한 번에 해결

콘드로이친 효능으로 관절과 피부 건강을 한 번에 해결