편스토랑 이정현 아기용 두부전 레시피 아기용 불고기 만드는 법

편스토랑 187회에서 이정현이 천연으로 만든 아기용 저염조미료를 사용하여 아기용 두부전, 아기용 불고기 레시피를 선보였습니다. 

 

 

저염식단이 필요한 성인들에게도 유용한 저염음식으로  두부와 소고기, 아기용 저염조미료만 있으면 누구나 쉽게 만들 수 있습니다. 

 

 

 

 

지금부터 편스토랑 이정현 아기용 두부전 레시피를 시작하겠습니다.

 

편스토랑 이정현 아기간장, 아기소금, 아기맛가루 저염조미료 레시피

편스토랑 이정현 아기간장 아기소금 아기맛가루 레시피 아기 천연 조미료 3종 만드는 법

 

 

 

 

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편스토랑 이정현 아기용 두부전 레시피

아기소금, 아기맛가루와 두부만 있으면 완성되는 아기용 저염 두부전 레시피입니다. 

 

✅ 요리재료

두부 1/2모, 양파 1/4개, 당근 1/4개, 튀김가루 1큰술, 달걀 1개, 아기용 저염치즈, 콩기름, 검은깨, 아기소금 한 꼬집, 아기맛가루 한 꼬집

※ 튀김가루대신 밀가루를 넣으셔도 됩니다. 

 

✅ 재료손질

1. 두부 1/2개를 칼등으로 으깨서 준비합니다. 

 

2. 양파 1/4개, 당근 1/4개를 잘게 다져서 준비합니다. 

 

✅ 이정현 아기용 두부전 만드는 법

 

1. 용기에 으깬 두부, 다진 채소, 튀김가루 1큰술을 넣어줍니다.

 

2. 계속해서 아기소금 한 꼬집, 아기맛가루 한 꼬집, 달걀 1개를 넣고 잘 섞어줍니다. 

 

3. 달군 판에 콩기름을 살짝 두르고 반죽을 밥숟가락 크기로 하나씩 올려줍니다. 

 

4. 앞뒤로 바꿔가며 골고루 익혀줍니다.

 

5. 노릇하게 잘 익은 두부전 위에 아기용 저염치즈와 검은깨를 올려주면 이정현 아기용 치즈 두부전 완성입니다.

 

 

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편스토랑 이정현 아기용 불고기 레시피

아기용 저염간장만 넣고 구워주면 끝나는 초간단 아기용 불고기 레시피입니다. 

 

✅ 요리재료

불고기용 소고기 200g, 아기간장 4큰술, 시금치 한 주먹

 

✅ 이정현 아기용 불고기 만드는 법

1. 끓는 물에 시금치 한 주먹을 넣고 30초간 데친 후 차가운 물에 식혀서 준비합니다. 

 

2. 달군 팬에 불고기용 소고기 200g을 넣어줍니다.

 

3. 곧바로 아기간장 4큰술을 넣고 앞뒤로 골고루 볶아줍니다. 

 

4. 고기가 모두 익었으면 시금치를 넣고 섞어준 후 잘게 잘라 그릇에 옮겨 담으면 이정현 아기용 불고기 완성입니다. 

 

지금까지 편스토랑 이정현 아기용 두부 전/불고기 레시피를 알아보았습니다.   

 

 

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