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생활정보/음식

편스토랑 이정현 아기용 두부전 레시피 아기용 불고기 만드는 법

by 부업선생 2023. 8. 6.

편스토랑 187회에서 이정현이 천연으로 만든 아기용 저염조미료를 사용하여 아기용 두부전, 아기용 불고기 레시피를 선보였습니다. 

 

 

저염식단이 필요한 성인들에게도 유용한 저염음식으로  두부와 소고기, 아기용 저염조미료만 있으면 누구나 쉽게 만들 수 있습니다. 

 

 

이정현-아기용-두부전-불고기-섬네일

 

 

지금부터 편스토랑 이정현 아기용 두부전 레시피를 시작하겠습니다.

 

편스토랑 이정현 아기간장, 아기소금, 아기맛가루 저염조미료 레시피

 

편스토랑 이정현 아기간장 아기소금 아기맛가루 레시피 아기 천연 조미료 3종 만드는 법

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편스토랑 이정현 아기용 두부전 레시피

아기소금, 아기맛가루와 두부만 있으면 완성되는 아기용 저염 두부전 레시피입니다. 

 

 요리재료

두부 1/2모, 양파 1/4개, 당근 1/4개, 튀김가루 1큰술, 달걀 1개, 아기용 저염치즈, 콩기름, 검은깨, 아기소금 한 꼬집, 아기맛가루 한 꼬집

※ 튀김가루대신 밀가루를 넣으셔도 됩니다. 

 

 재료손질

1. 두부 1/2개를 칼등으로 으깨서 준비합니다. 

두부-으깨는-모습의-사진

 

2. 양파 1/4개, 당근 1/4개를 잘게 다져서 준비합니다. 

당근-양파-다지는-사진

 

 이정현 아기용 두부전 만드는 법

 

1. 용기에 으깬 두부, 다진 채소, 튀김가루 1큰술을 넣어줍니다.

용기에-다진-양파-당근-두부-튀김가루-넣는-사진

 

2. 계속해서 아기소금 한 꼬집, 아기맛가루 한 꼬집, 달걀 1개를 넣고 잘 섞어줍니다. 

아기맛가루-아기소금-달걀-넣는-사진
완성된-두부전-반죽-사진

 

3. 달군 판에 콩기름을 살짝 두르고 반죽을 밥숟가락 크기로 하나씩 올려줍니다. 

팬에-두부-반죽-올리는-사진

 

4. 앞뒤로 바꿔가며 골고루 익혀줍니다.

앞뒤로-골고루-익히는-사진

 

5. 노릇하게 잘 익은 두부전 위에 아기용 저염치즈와 검은깨를 올려주면 이정현 아기용 치즈 두부전 완성입니다.

저염치즈-검은깨-올리고-완성된-두부전-모습의-사진

 

 


 

 

편스토랑 이정현 아기용 불고기 레시피

아기용 저염간장만 넣고 구워주면 끝나는 초간단 아기용 불고기 레시피입니다. 

 

 요리재료

불고기용 소고기 200g, 아기간장 4큰술, 시금치 한 주먹

 

 이정현 아기용 불고기 만드는 법

1. 끓는 물에 시금치 한 주먹을 넣고 30초간 데친 후 차가운 물에 식혀서 준비합니다. 

 

2. 달군 팬에 불고기용 소고기 200g을 넣어줍니다.

달군-팬에-불고기용-소고기-욜리는-사진

 

3. 곧바로 아기간장 4큰술을 넣고 앞뒤로 골고루 볶아줍니다. 

소고기에-아기간장-넣는-사진
불고기를-골고루-익히는-모습의-사진

 

4. 고기가 모두 익었으면 시금치를 넣고 섞어준 후 잘게 잘라 그릇에 옮겨 담으면 이정현 아기용 불고기 완성입니다. 

완성된-아기용-불고기-모습-사진

 

지금까지 편스토랑 이정현 아기용 두부 전/불고기 레시피를 알아보았습니다.   

 

 

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