편스토랑 한지혜 연두부 계란말이 황금레시피 두부계란말이 만드는 법

편스토랑 210회에서 윤슬맘 한지혜가 촉촉하고 부드러운 연두부 계란말이를 선보였습니다.

불을 사용하지 않아 번거롭지 않고 간편하게 요리초보도 따라 할 수 있는 간편 레시피입니다.

지금부터 단백질이 가득 들어있는 한지혜 연두부계란말이를 시작하겠습니다.

편스토랑 한지혜 연두부 계란말이

연두부 100g, 달걀 2개, 맛술 1큰술, 참치액 1큰술

1. 비닐팩에 연두부 100g과 달걀 2개를 넣어줍니다.

2. 계속해서 참치액 1큰술, 맛술 1큰술 넣고 비닐팩을 주물러 골고루 섞어줍니다.

3. 내열용기에 종이포일을 깔고 연두부계란물을 부은 후 종이포일로 감싸 덮어줍니다.

4. 전자레인지에 4분간 돌려줍니다.

5. 4분 후 종이포일을 동그랗게 모양을 잡아 한 김 식힌 뒤 벗겨줍니다.

6. 먹기 좋은 크기로 잘라주면 한지혜 연두부 계란말이 완성입니다.

지금까지 편스토랑에서 한지혜의 연두부 계란말이를 만들어 보았습니다.

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