나혼자 산다 전현무 두부티라미수 케이크 황금레시피 다이어트 무라미수 만드는 법

나 혼자 산다 533회에서 전현무가 다이어트 디저트인 두부티라미수를 선보였습니다. 

 

 

티라미수 식감과 맛이 똑같아 놀라운 저칼로리 다이어트 디저트입니다. 

 

지금부터 나 혼자 산다에서 공개한 전현무의 두부티라미슈 케이크를 시작하겠습니다. 

 

 

 

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나 혼자 산다 전현무 두부티라미수

 

요리재료로

두부 300g 1개, 크림치즈 150g,  스테비아설탕 2큰술, 레몬즙 1큰술, 코코아가루, 커피가루 1큰술, 오트밀 3큰술

※ 오트밀이 없으면 식빵으로 대체가능

 

 

전현무 두부티라미수 만드는 법

1. 두부 1개(300g)를 믹서기에 넣어줍니다. 

※ 연두부, 순두부 상관없이 넣어주시면 됩니다.

 

 

2. 믹서기에 크림치즈 2큰술(150g), 스테비아설탕 2큰술, 레몬즙 1큰술 넣고 갈아줍니다.

※ 취향에 맞게 스테비아 설탕, 크림치즈를 추가하시면 더욱 맛있습니다. 

 

 

3. 용기에 오트밀 3큰술 골고루 펴서 담고 커피가루 1큰술을 물에 녹여 위에 뿌려 펴줍니다.

※ 오트밀이 없으면 식빵으로 대체가능

 

 

4. 간 두부크림을 오트밀 위에 듬뿍 올려 평평하게 만들어 줍니다.

 

 

5. 코코아가루를 취향 것 골고루 뿌리고 냉장보관하면 전현무 다이어트 두부티라미수 완성입니다. 

 

 

지금까지 전현무의 두부티라미슈를 만들어 보았습니다. 

 

 

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